Sudedamosios dalys: ekologiškos avižų sėlenos
Maistinė vertė 100 g: 1517 kJ/361 kcal, riebalai 7,7 g (iš jų sočiųjų riebalų rūgščių 0,07 g), angliavandeniai 46 g (iš jų cukrų 1,3 g), skaidulinių medžiagų 18 g, baltymai 18 g, druska 0 g
Kilmės šalis Lenkija
Tai vertingiausia avižų grūdų dalis. Tinka dėti į rytinę košę, sriubas, daržovių pyragus, duoną ir kitus patiekalus. Prieš vartojimą rekomenduojama sėlenas trumpai termiškai apdoroti. Tuti daug skaidulinių medžiagų, mažai cukrų