Skanus, sotus ir sveikas užkandis. Figose gausu skaidulų, jos saldžios, bet turi nedaug kalorijų, todėl gerai padeda reguliuoti svorį. Figos turtingos kalciu ir manganu. Nors ir saldžios, turi žemą glikemijos indeksą, todėl yra sveikas saldumynas. Džiovintos figos neretai naudojamos vienos, kaip užkandis, arba saldiklis įvairiems desertams ar kokteiliams. Be jokių priedų ar konservantų. Be pridėto cukraus.